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1. 먹는 것은 적게 하고 씹는 것은 많이 하라. 2. 타는 것은 적게 하고 걷는 것은 많이 하라. 3. 입는 것은 적게 하고 씻는 것은 많이 하라. 4. 고민은 적게 하고 행동은 많이 하라. 5. 게으름은 적게 하고 배우는 것은 많이 하라. 6. 말은 적게 하고 듣는 것은 많이 하라. 7. 화내는 것은 적게 하고 웃는 것은 ..